トレーニング

LiFit編集部です！ 筋肉をつけたい、運動パフォーマンスを向上させたい、あるいはリカバリーをしたい時、EAAとプロテインのどちらを摂取すべきか迷うことありますよね。また「EAAを飲めばプロテインはいらない」と考える方もいらしゃると思います...